![[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/5Oe5qSpOXjBHC4v1XD2EIN/ac12f8c5a8f22c0b602544cde23b6921/Boxing_Class.jpg "[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class")
Hvad er kickboxing?
Kickboxing er en form for kampsport, som låner taktikker fra de fleste store kampsportsgrene. I kickboxing bruges teknikker fra boksning, karate, Muay Thai og meget mere! I en kickboxingtime kommer du til at bruge forskellige slags slag og spark.
Hvilke slags spark indgår i kickboxing?
Der findes mange forskellige slags spark i kickboxing, bl.a. thaispark, skiftespark, sidespark, drejespark og krogspark.
![[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/66CfysoqQEIBxEIQqpxiTu/1b917a7d3c2ef7ce79105be37f90da83/Boxing_Full_copy.jpeg "[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class")
Hvad er cardio-kickboxing?
Cardio-kickboxing minder om kickboxing, men indebærer som regel mere aktivitet imellem runderne. Mens du i en almindelig kickboxingtime måske får lov til at hvile mellem en runde, vil din instruktør i cardio-kickboxing give kommandoer til forskellige cardio-øvelser. Disse øvelser kan være alt fra burpees til hoppende udfald, mavebøjninger og mere.
Hvad skal jeg have på til kickboxing?
Kickboxing er en ekstremt dynamisk aktivitet, der involverer hop, udfald, vrid og hurtige bevægelser. Træningspassene bliver billigere med et medlemskab, men et månedligt medlemskab kan koste op mod 450 kr. pr. måned. Vi foreslår et par træningsbukser eller shorts og en træningsoverdel.
Det er almindeligt at være barfodet til kickboxing, så du behøver ikke bekymre dig om særligt fodtøj.
Hvad koster en kickboxing-time?
Kickboxing koster typisk mellem 80 kr. og 200 kr. for en enkelt time, afhængigt af din lokation. Træningspassene bliver billigere med et medlemskab, men et månedligt medlemskab kan koste op mod 450 kr. pr. måned.
